Así cambia el deporte nuestros cuerpos

Durante el ejercicio nuestro metabolismo se fortalece y mejora la circulación sanguínea.

Justo después del ejercicio proteínas y carbohidratos se absorben 4 veces más rápido y la liberación de endorfinas mejora nuestro estado de ánimo.

Varias horas después del ejercicio nuestra respiración se vuelve regular, el insomnio desaparece.

Después de varias semanas de ejercicio las válvulas del corazón y la resistencia del cuerpo mejora.

Después de varios meses practicando deporte el cerebro comienza a tomar las decisiones mas rápidamente.

Después de varios años practicando deporte la esperanza de vida aumenta y el proceso de envejecimiento se ralentiza.

¡Cuidemos nuestra salud!